現在ヨガはブームということもあり、様々な業界により大変注目されています。

有名芸能人はもちろん、パフォーマンスの向上や怪我の防止のために取り入れているスポーツ選手がどんどん増えております。また、様々な病気の治療の一環として取り入れるお医者さん、生活習慣の改善のためにヨガを患者さんにおすすめされるお医者さんもいらっしゃいます。

ちまたにブームとなっているフィットネス的な要素をイメージされる方もいらっしゃいますが、ヨガは年齢、性別そして身体的能力を問わず、誰でも自由に体に負担をかけることなく始められます。

そして毎日のストレスにより、無意識のうちに浅くなってしまった呼吸を改善できるメリットもございます。

ぜひあなたのペースで自由にヨガを生活に取り入れてみて下さい。

そのためにまずは実際に体験してみる事ですね ^_^