2024/01/29
2/10(土）9:30〜、11:30〜 アーサナを深める深める為のヨガWS90分
シンプルなことを注意深く行うこと，注意深く意識を向けて丁寧に実践することで，新しい気づきが体感の中から生まれます。細かい体の使い方，セルフプラクティスの方向性などどのようにアプローチしたら良いのかを直接インドで修行してきた知識を絡めお伝えしていきます。
沢山のアーサナをこなしていくのではなく，1つのアーサナを座学も交えながらお伝えしていくので，初心者の方からヨガを伝えているインストラクターも学びの場としてご参加頂けます。
【WS内容】
▪️① 9:30〜11:00
・タダーサナ(山のポーズ)
・ヴリクシャーサナ(木のポーズ)
・アドムカシュバーサナ(ダウンドッグ)
・エーカパーダアドムカシュバーサナ(片脚のダウンドッグ)
・ウールドヴァムカシュバーサナ(上向きの顔の犬のポーズ )
▪️② 90分 11:30〜13:00
・セツバンダーサナ(橋のポーズ)
・マッツヤアーサナ(魚のポーズ)
・ウシュトラアーサナ(ラクダのポーズ)
・ウルドゥヴァダヌラーサナ(上向きの弓のポーズ/ブリッジ)
1レッスン90分2,750円（税込現金のみ）
※チケット消化不可。2本目もご参加の方は2レッスン割引価格5,000円（税込現金のみ）でご参加頂けます。
会員様は料金が異なりますので予約サイトから直接お申し込みください。
1人1人を丁寧に見たいという講師からの要望があり，1クラス10名までなります。
ご予約は各種お問合せ、お申し込みから
![2/10(土）9:30〜、11:30〜 アーサナを深める深める為のヨガWS90分]()
2024/01/24
アーユルヴェーダの智慧から生まれた石鹸🧼サンプルプレゼント🎁
ハイローズ株式会社様から、沢山のサンプリング石鹸を頂きました‼️
日本正規代理店です🇯🇵
yoga journey instructor の中でも、既に愛用している方もいます♪
アーユルヴェーダの智慧からお肌を健やかに天然ハーブと天然100%オイルを使用しているそうです⤴︎
在庫限りではありますが、生徒さんに配っておりますので、体験レッスンでのお越しもお待ちしております☺️
2024/01/18
2/11,2/25（日）20：00〜中高生の中高生の為ヨガ🧘♂️🧘♀️
勉強や部活、友達のこと・・・やること考えることがいっぱいの中学生、高校生のみなさんへ向けたヨガクラスです。
沢山の頭の中の忙しさから距離を取ることで、頭の中がクリアになり、囚われから解放されます。日頃の宿題やテスト勉強に追われている脳も休めていきます。
科学的にストレスと不安感が認知機能に影響を与え、ヨガを8週間行うことでストレスを軽減させ、認知機能が活性化されたというデータもあります。
体が硬い柔らかい、ポーズが出来る出来ないは、本来ヨガとは関係ないもの。
ヨガは出来る出来ないのジャッジをせず、心も身体も急成長する10代の「今」
過去でも未来でもない、あっという間に過ぎてしまう今この瞬間をちゃんと感じて大切にする心を養います。
お子さんをヨガでメンタル面「心」を今から育てていきましょう♪
お試し体験価格1,000円でご参加可能です✨
詳しくはレッスン後にご案内させて頂きます。
2024/01/16
2/23(金）㊗️9:00〜11:00 ヨガ八支則📚とヨガベーシック🧘♀️
ヨガの哲学の代表的な哲学書、1500年前に完成したと言われる「ヨーガ・スートラ」、その本に書かれているアシュタンガヨガ（八支則）があります。
人が段階的に成長するためのツール、人が悟りを目指す為の段階が書かれています。
ですが、今私たち現代人の中に「悟りや解脱」を目指すものはほとんどいませんが、今もこの哲学書が知られ続け、売られているということは今の私たちが求めていることが書かれているからであり、学校では教えてくれない知って得する情報があるからです笑✨
知りたいと思った方は是非、ご予約をー🎵
体験不可
講師：SATOMI
ドロップイン4,400円（税込）
![2/23(金）㊗️9:00〜11:00 ヨガ八支則📚とヨガベーシック🧘♀️]()
2024/01/16
2月スケジュール🗓️アップ‼️
2月のスケジュールをアップしました✨ 寒い日が続きますが、熱は外部から与えるのではなく、内側で生み出すものです。代謝を高め、風邪を引かない身体を作りましょう♪ 2月は、WSが2本あります‼️ 詳細はこちらへ
![2月スケジュール🗓️アップ‼️]()